Servicios de nutrición y dietética en Villava

Dietas personalizadas SIN PRODUCTOS (sobrepeso, obesidad, colesterol, diabetes, intolerancias alimentarias, etc.)

Alimentación equilibrada para todas las edades (niños, adolescentes, adultos, etc.)

Análisis de la composición corporal: Cantidad de masa grasa, muscular y agua.

Consultas online / alimentación adecuada para la depresión, ansiedad y falta de energía.

Objetivos del servicio:

- Aprender hábitos alimentarios saludables a nivel individual y familiar para llevar una dieta equilibrada para toda la vida sin ningún esfuerzo.
- Mejorar la calidad de vida de personas con enfermedades relacionadas con la alimentación.
1. Problemas digestivos (hinchazón abdominal, pesadez, ardor, reflujo, flatulencia excesiva, etc.)
2. Colesterol, hipertensión, diabetes.
3. Intolerancias alimentarias: celiaquía, lactosa, etc.
- Obtener un peso saludable y mantenerlo de forma sencilla y duradera.
- Aumentar la vitalidad, energía y estado de ánimo en el estilo de vida actual.
- Mejorar el rendimiento del ejercicio físico y su recuperación.

TRATAMIENTOS NUTRICIONALES PERSONALIZADOS


- Embarazo, lactancia, menopausia.
- Infancia, adolescencia, adultos, ancianos.
- Sobrepeso, obesidad, colesterol, diabetes, etc.



ANÁLISIS DE LA COMPOSICIÓN CORPORAL

 

- Cantidad de masa grasa, muscular, agua, ósea, metabolismo basal, grasa visceral, edad metabólica, etc.

 

ESTUDIO DE INTOLERANCIAS ALIMENTARIAS


- Analiza 211 alimentos de la dieta mediterránea.
- Resultados con indicaciones nutricionales y dietéticas para evitar carencias nutricionales.

 

Servicios de Laura Llanos Dietista Nutricionista

MATERIAL QUE SE ENTREGA EN LOS DISTINTOS SERVICIOS

TRATAMIENTOS NUTRICIONALES PERSONALIZADOS


- Informe personalizado de la composición corporal (peso,
imc, cantidad de grasa, agua, músculo, etc.)
- Dieta personalizada.
- Lista de intercambios de alimentos
- Menús personalizados, consejos dietéticos, recetas
saludables bajas en calorías y grasas, etc.
- Evolución del peso y de la composición corporal.
- Dieta de mantenimiento alcanzado el objetivo.

 

 


ANÁLISIS DE LA COMPOSICIÓN CORPORAL


- Informe detallado y personalizado de la composición corporal que incluye:
1. Peso actual
2. IMC (índice de masa corporal) con su valoración correspondiente (si estamos en normopeso o en sobrepeso u obesidad)
3. Cantidad de masa grasa, muscular y agua (kg y %)
4. Perímetros corporales (brazo, cintura, cadera, muslo y pecho)

TRATAMIENTO NUTRICIONAL PERSONALIZADO

 

 

TRATAMIENTO INICIAL


Incluye:
- 1ª Visita: Estudio dietético. Duración: 1 hora
- 2ª Visita: Entrega de la dieta personalizada. Duración: 1⁄2 hora
- 3ª Visita: 1º Seguimiento. Duración: 1⁄2 hora

 

 

SEGUIMIENTOS. Duración: 1⁄2 hora
- Semanal / Quincenal
- Bono 6 seguimientos

Duración servicio de nutrición

PAGO POR BONO
- Se paga por adelantado y es por ello que tiene descuento frente al pago por cada visita.
- No cubren el tratamiento completo, sólo una parte del mismo. El paciente comprará cada bono según su evolución del tratamiento.
- Tienen fecha de caducidad.
- Si se anula el tratamiento no se devuelve el dinero.

 

 

ANÁLISIS DE LA COMPOSICIÓN CORPORAL
Incluye. Duración: 1⁄2 hora
- Informe detallado del peso, IMC, composición corporal y perímetros.

Pasos del tratamiento de Laura Llanos Dietista Nutricionista

Cada persona es única. En consecuencia debemos realizar un estudio detallado donde se elabora su historia clínica y dietética, la cual resulta imprescindible para descubrir la alimentación que más le conviene.

 

1º PASO: ESTUDIO DIETÉTICO


En la 1ª Consulta se elabora la historia clínica y dietética personal. Para ello se responde a un cuestionario con los siguientes temas:
- Datos personales, historia del peso.
- Estado de salud, analítica reciente, medicación.
- Ejercicio físico, hábitos de tabaco y alcohol.
- Recuerdo de 24 horas (ingesta de comida en un día)
-Preferencias y aversiones de todos los grupos de
alimentos.

Posteriormente se realiza la prueba BIA (Análisis de la Composición Corporal) y la toma de perímetros corporales (brazo, cintura, cadera, muslo, pecho.)

Finalmente se explica detalladamente los resultados obtenidos de la prueba BIA y se reserva la cita para otro día para la entrega y explicación del plan nutricional.

 


2º PASO: ENTREGA DEL PLAN NUTRICIONAL


En la 2ª consulta se entrega y se explica detalladamente los siguientes documentos:
- La pauta dietética personalizada en función de la información recogida en la 1ª consulta: hábitos de alimentación, horarios de trabajo, gustos, etc.
- Una lista de intercambios de alimentos para variar la alimentación diaria.
- Un menú ejemplo personalizado con los alimentos que más gustan y evitando los que no gustan.

 

 

3º PASO: 1º SEGUIMIENTO


En la 3ª consulta se realiza un breve cuestionario para valorar el seguimiento y la aceptación del plan nutricional inicial y resolver las dudas o elaborar pequeños cambios.

También se vuelve a realizar la prueba BIA para ver los posibles cambios en nuestra composición corporal de grasa, masa muscular, % agua corporal, grasa visceral, metabolismo basal, etc. y la toma de los perímetros corporales para ver la evolución del volumen.

 


A PARTIR DEL 3º PASO: SEGUIMIENTOS


A partir de la 3ª consulta se realizan seguimientos para observar la evolución del tratamiento (prueba BIA), realizar los cambios oportunos en la pauta y ofrecer una gran variedad de documentación.

La entrega de documentación va en función de la necesidad y utilidad del paciente. (Menús personalizados, recetas de cocina saludables y sencillas, consejos dietéticos, educación alimentaria, etc.)

Una vez conseguido el objetivo buscado se realiza un plan nutricional de mantenimiento con sus respectivos seguimientos para mantener el resultado a lo largo del tiempo.

 

 

VARIEDAD DE TRATAMIENTOS:


- Enseñar a comer de forma sana, económica y sencilla a cualquier edad.
- Alimentación adaptada al embarazo, lactancia y menopausia.
- Mejorar la calidad de vida en personas con alguna enfermedad relacionada con la alimentación.
- Conocimiento y valoración de la composición corporal (grasa, músculo, agua, hueso, metabolismo basal, etc.)

En Laura Llanos Dietista Nutricionista realizamos tu estudio dietético personalizado. ¡Llámanos ya!